Сегодня на нашем факультете прошел мастер-класс по скандинавской ходьбе, который провели волонтеры-медики.
Все с радостью приняли участие в тренировке на свежем воздухе!
⠀
Этот вид активности позволяет:
💪 задействовать мышцы спины и верхнего плечевого пояса;
🚶 увеличить продолжительность ходьбы;
⛰ быстрее подниматься в гору;
🗻 лучше контролировать положение тела при спусках;
🥗 сжигать почти наполовину больше калорий;
☺ сохранить суставы здоровыми!
⠀
Здоровье под силу каждому, нужно только захотеть!
⠀
У кого есть опыт такого вида активности?
Поделитесь впечатлениями 👇
⠀
Напоминаем, что мероприятие прошло в рамках Всероссийской акции «Будь здоров!», посвященной Всемирному дню здоровья.
#ФИЯЧувГУ #спорт #будьздоров #скандинавскаяходьба #деньздоровья
Все с радостью приняли участие в тренировке на свежем воздухе!
⠀
Этот вид активности позволяет:
💪 задействовать мышцы спины и верхнего плечевого пояса;
🚶 увеличить продолжительность ходьбы;
⛰ быстрее подниматься в гору;
🗻 лучше контролировать положение тела при спусках;
🥗 сжигать почти наполовину больше калорий;
☺ сохранить суставы здоровыми!
⠀
Здоровье под силу каждому, нужно только захотеть!
⠀
У кого есть опыт такого вида активности?
Поделитесь впечатлениями 👇
⠀
Напоминаем, что мероприятие прошло в рамках Всероссийской акции «Будь здоров!», посвященной Всемирному дню здоровья.
#ФИЯЧувГУ #спорт #будьздоров #скандинавскаяходьба #деньздоровья